毎日の運動

こんにちは(^^)/
やっと金曜日で1週間もようやく終わります♪
週末で、1週間たまった疲れをとってゆっくりできたらいいな~!
と思っています!

今日のお話、毎日の運動について。

今年に入って、なんだか、お腹が痛い、胃に空気がたまる、
体がなんか調子悪い、だるい、
といった症状が続いていました。

始めは、ストレスだろうと考えていたので、
原因のものがなくなれば治ると思っていました(笑)
でも、その原因だと思ていたものがなくなっても、
体の調子が悪い…
色々な病院で、色々な検査をしても、特に異常がない…
たぶん、逆流性食道炎じゃない?
とか、
たぶん胃炎になりかけじゃない?
とか
病院に行ってもこんな感じ(笑)

で、最終的に私は人より腸が動きにくい体質で、
腸の角度が急なんだということが発覚( ノД`)シクシク…

いろんな薬も試しましたが効果がいまいち…
ということで、ここ一か月間30分のウォーキングに腹筋、背筋、ストレッチ、
まさに、健康オタクかのように毎日運動をしてきました( ´∀` )
そしたら、だんだん痛くなる回数も少なくなってきて、
今では、ご飯もおいしく食べれるようになりました♪
ただの運動不足??(笑)

今まで、ずっと運動してきて、突然やめたのも原因かな?
やっぱり、人間運動しないと体に不具合感じますね…
なので、もう今年も半年過ぎようとしてますが、
残りの目標は、「健康になること」!
健康オタク、極めます(笑)

 

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